เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้อุปกรณ์กายภา